GEZONDE VOEDING AFVALLEN | KETO DIEET PROGRAMMA

Je moet inloggen om een reactie te plaatsen. That’s it really! Met bovenstaande informatie kan je een start maken met je Keto dieet. Vet/proteïne ratio 80/20 en onder de 30 gram koolhydraten per dag. Het vet/proteïne ratio kan je langzaam maar zeker verschuiven naar 70/30. Dat zijn de belangrijkste regels voor dit dieet. Succes! Hierbij

KOOLHYDRAATARM AFVALLEN | KETO DIEET PROGRAMMA

In de medische wereld is het ketogeen dieet al heel lang bekend. Het werd toen o.a. gebruikt bij kinderen met epilepsie en als middel tegen diabetes type 2. Het ketodieet had gunstige invloed op bloedwaarden, neurologische problemen, slaapproblemen en….. mensen bleken er van af te vallen! Dat zorgde ervoor dat het dieet ook buiten de