AFVALLEN KOOLHYDRAATARM DIEET | RECEPTEN KETO DIEET

Wat kan ik veranderen of zit ik goed Deze uitgebalanceerde recepten ondersteunen een gezonde leefstijl, die makkelijk vol te houden is zonder honger te leiden of jojo-effect. Previous Terwijl ik normaal gesproken ook al redelijk draai op vetverbranding en niet zozeer op koolhydraten. Tijdens een inspanningstest van afgelopen najaar ontlokte dat ook de uitspraak van

KOOLHYDRAATARM BROOD | VOEDINGSSCHEMA KETO DIEET

Eventueel kun je er met je voeding rekening mee houden en de verschijnselen van de Keto-groep verzachten door meer magnesium, kalium en natrium te eten. Kies dan voor recepten met avocado, spinazie, paddenstoelen, vette vis, bladgroenten en noten. De simpele gedachte achter het ketogeen dieet is dus dat koolhydraten zorgen voor verhoging van insuline en